Всегда ли прокрастинация вредит детям?


Всегда ли прокрастинация вредит? Может, иногда полезно лениться — гулять, общаться, скроллить ленту соцсетей? 

— Это нормальный процесс. Надо лишь понимать границы нормальности. Если вы гуляете, скроллите ленту, но задачи выполняются, долги не накапливаются, а квартира не превращается в авгиевы конюшни, то это здоровая прокрастинация. Она не приводит к катастрофе. А если долги растут, уроки не сделаны, комната покрыта толстым слоем пыли и фантиков — это вредоносная прокрастинация. Важно следить за тем, к каким последствиям приводит наша лень. Она может быть полезной и продуктивной формой отдыха. А может быть разрушительной. 

Совершенно точно, что 10 000 шагов в день полезны. Вреда ни для мозга, ни для тела в этом не будет, только польза. Другое дело, что не все родители адекватно оценивают нагрузку, которую способен выдержать организм ребенка и его мозг. И для них прогулка кажется пустой тратой времени. 

Абсолютно ненормально, когда ребенок учится с 8 до 15 в школе, потом занимается с несколькими репетиторами, а вечер встречает на очередном кружке. При этом у него нет личного времени, возможности ничего не делать и просто погулять с друзьями. Это и есть путь к перегрузке и прокрастинации. Может быть, не сегодня, но в ближайшем будущем непременно.

Увы, сегодня многие дети перегружены задачами, в первую очередь из-за родительских тревог.

Взрослые убеждены, что без многочисленных кружков и репетиторов их ребенок будет неуспешным и не состоится в жизни. 

В среде взрослых большой популярностью пользуется направление work-life balance. Родители применяют к себе его принципы, понимая, как важно поддерживать себя в работоспособном состоянии, чтобы не выгореть и быть эффективными на работе. Однако применять ту же схему в отношении собственных детей не спешат. Хотя по факту баланс между учебой и отдыхом необходим детям как никому другому. Его отсутствие приводит к перегрузкам, накоплению усталости, выгоранию и прокрастинации.